醫學美容生活時事

27歲陳嘉桓挑戰超火辣服裝展現性感身材

模特兒出身的香港女藝人陳嘉桓近日為醫學外科中心拍攝廣告，挑戰超火辣服裝，胸前只有兩條薄布條遮住重要部位，露出豐滿胸部性感指數爆表。她更在接受訪問時分享了自己瘦身不瘦胸的秘訣，陳嘉桓表示許多女生會用捱餓的錯誤方法瘦身，但是減肥也一定要進食足夠的食物，自己每一餐都會吃到飽，不過就會戒汽水、凍飲和生冷食物，達到減肥效果。針灸豐胸

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大多女星都擁有女生們望塵莫及的傲人身材，即使四肢纖細如柴，但胸部依然堅挺豐滿，驚人上圍展現曼妙身姿，是許多女性渴望追求的理想身形！

女星們的美胸秘訣

若沒有天生的身材優勢，後天的努力必不可少！想要保持身材匀稱又擁有豐滿上圍，每日花時間在飲食與運動方面，日積月累一定能夠達到美胸的效果，對自己胸型不滿意的女生不妨參考一下女明星們分享的獨家針灸豐胸方法吧。

大S提倡飲食豐胸，因此她最喜歡的豐胸方式是喝紅酒木瓜湯，不但有滋補作用，還有消水腫和豐胸的效果！

「台灣第一名模」林志玲曾分享健康飲食和適當的運動是維持身材的最佳方法。

她透露自己的美胸秘訣是每天堅持胸部按摩，促進血液循環，並且在淋浴時用溫熱的花灑水由外向內，繞圓圈沖洗胸部，兩側各做15次。最後用冷水從胸部下方往上沖，也能讓胸部堅挺、不下垂。

高海寧曾多次透露自己是「易胖體質」，因此十分注重身材管理，她表示瘦身對胸部也會有所影響。

因此自己會靠運動令身材線條更緊緻，做到「瘦身不瘦胸」的效果，也不會亂戒澱粉質，注意吸收足夠的蛋白質，例如多吃三文魚或雞胸肉。

減肥如何能瘦身不瘦胸？ 營養師：補充OO是關鍵

許多女生都擔心減肥會順便減胸得不償失，註冊營養師楊蒨珩Stephanie表示確保胸部大小的關鍵在於脂肪，當一個人無法攝取足夠脂肪而過瘦，胸部内的脂肪自然會減少，只有攝取足夠好脂肪例如多元不飽和脂肪，才能保證胸部脂肪不流失。除了攝取多元不飽和脂肪之外，魚類、堅果類食物也是理想的選擇，能夠促進身體荷爾蒙分泌，有助乳房健康。另外，Stephanie認為喝木瓜湯確實有助刺激乳腺，但效果不大，因此想要豐胸升「Cup」有顯著效果的話，透過飲食確實難以有巨大的改變。想後天再發育的女生，不妨從飲食、運動及按摩多管齊下吧。

(香港01)